Kreatinin und eGFR: So gut filtern Ihre Nieren
Kurz gesagt
Kreatinin ist ein Abbauprodukt des Muskelstoffwechsels, das über die Nieren ausgeschieden wird. Aus dem Kreatininwert, dem Alter und dem Geschlecht berechnet das Labor die eGFR, eine Schätzung, wie viel Flüssigkeit die Nieren pro Minute aus dem Blut filtern. Ein leicht erhöhtes Kreatinin bedeutet nicht automatisch eine Nierenerkrankung, zum Beispiel bei viel Muskelmasse oder unter Kreatin-Einnahme.
Wann ist der Test sinnvoll?
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hoher Blutdruck, Diabetes oder Übergewicht
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Nierenerkrankungen in der Familie
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regelmäßige Einnahme von Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Diclofenac
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Medikamente, deren Dosis von der Nierenfunktion abhängt
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Kraftsport, sehr eiweißreiche Ernährung oder Kreatin-Einnahme
Referenzbereiche
Orientierungswerte; die Grenzen unterscheiden sich je nach Labor und Messmethode. Maßgeblich ist immer der Bereich auf Ihrem Befund.
Was bedeutet mein Wert?
Eine eGFR zwischen 60 und 89 ml/min/1,73 m² gilt als leicht vermindert. Für sich allein, ohne weitere Auffälligkeiten wie Eiweiß im Urin, ist das noch keine Nierenerkrankung und im höheren Alter häufig. Erst wenn die eGFR länger als drei Monate unter 60 liegt oder über diesen Zeitraum andere Hinweise auf eine Nierenschädigung bestehen, spricht man von einer chronischen Nierenerkrankung.
Ein einzelner auffälliger Wert wird kontrolliert, denn Flüssigkeitsmangel, ein Infekt oder Medikamente können das Kreatinin vorübergehend erhöhen. Wichtig ist auch die Muskelmasse: Muskulöse Menschen haben mehr Kreatinin im Blut, sodass die eGFR ihre Nierenfunktion unterschätzen kann. Bei wenig Muskelmasse ist es umgekehrt. In solchen Fällen hilft der muskelunabhängige Wert Cystatin C weiter. Ein niedriges Kreatinin ist meist ohne Bedeutung.
Vorbereitung
Für Kreatinin muss man nicht nüchtern sein. Viele Checks werden aber nüchtern abgenommen – den Hinweis finden Sie beim jeweiligen Check. Bitte am Vortag keine sehr große Fleischmahlzeit und 48 Stunden vorher kein intensives Training. Trinken Sie wie gewohnt. Wenn Sie Kreatin einnehmen, sagen Sie uns das bitte.
Häufige Fragen
Mein Kreatinin ist leicht erhöht – sind meine Nieren krank?
Nicht unbedingt. Viel Muskelmasse, intensives Training, eine fleischreiche Mahlzeit oder zu wenig Trinken können das Kreatinin erhöhen, ohne dass die Nieren geschädigt sind. Wir ordnen den Wert zusammen mit der eGFR und Ihrer Situation ein und empfehlen bei Bedarf eine Kontrolle.
Erhöht Kreatin den Kreatininwert?
Ja. Kreatin aus Nahrungsergänzungsmitteln wird im Körper zu Kreatinin abgebaut. Der Blutwert kann dadurch ansteigen und die eGFR niedriger ausfallen. Das zeigt nicht zwingend eine eingeschränkte Nierenfunktion, sollte aber bei der Beurteilung bekannt sein.
Warum sinkt die eGFR mit dem Alter?
Die Filterleistung der Nieren nimmt im Laufe des Lebens langsam ab. Eine eGFR knapp unter 90 ist deshalb bei älteren Menschen häufig und für sich allein kein Grund zur Sorge.
Stand: November 2026
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